Wiele osób uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu i nie ma się czemu dziwić – w końcu jest to dobry sposób na to, aby odpocząć, dotlenić mózg i z nową siłą zabrać się do kontynuacji konkretnych zadań. Każdy nasz kontakt z naturą bez wątpienia pozytywnie oddziaływuje na nas samych, zarazem pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Chyba nikomu nie trzeba przedstawiać, jak wiele mięśni pracuje w czasie chodzenia po górach, albo jak dużo kalorii spalamy biegając po polnych drogach.