Najzupełniej pewne jest to, że nigdy odchudzanie nie jest łatwe. Jednakowoż gdyby właśnie tak było, zapewne problem nadwagi na świecie byłby niemal niewidzialny. Życiowe realia są najzwyczajniej w świecie takie, że jeśli chcielibyśmy korzystniej wyglądać, w żadnym wypadku nie powinniśmy myśleć, iż odchudzanie jest proste, błyskawiczne, bardzo przyjemne, a do tego powoduje efekty, które już nigdy nie zostaną odwrócone.