Ekskursja nad morze to świetny sposób nie wyłącznie na spędzenie wczasów, ale też podreperowanie zdrowia.

Powietrze nasycone jodem poprawia odporność, zaś kąpiel w morskiej wodzie korzystnie wpływa na ciało.

Dlaczego warto udać się nad polskie morze? Moda jak też dostępność podróży na zagraniczne wakacje, do tzw. ciepłych krajów, spowodowała, że wiele osób zapomniało o urokach urlopu nad polskim morzem. Jednak wypoczynek nad polskim morzem oferuje coś szczególnie wartościowego, a mianowicie klimat, który świetnie wpływa na zdrowie. O korzystnym wpływie klimatu morskiego na zdrowie decyduje tzw. aerozol morski. Co to właściwie jest? Są to drobinki wody, jakie dostają się do powietrza przy rozbryzgiwaniu się fal. Dzięki temu mechanizmowi w powietrzu nad morzem jest wielokrotnie więcej jodu niż na innych obszarach. Poza tym podróż nad morze wiąże się ze odmianą klimatu, jaka jest szczególnym impulsem dla organizmu a także zmusza go do przystosowania się do nowych warunków, a przez to do bardziej energicznego działania. To forma treningu, który poprawia funkcjonowanie ciała, w szczególności układu immunologicznego.

Nadmorski klimat wyjątkowo dobrze oddziałuje na zdrowie oraz odporność dzieci – trzeba jednak mieć na względzie, iż pobyt musi trwać co najmniej 2 tygodnie, aby organizm dziecka mógł w pełni z niego skorzystać. W morskim powietrzu znaleźć możesz wiele dobroczynnych dla zdrowia składników, tj. brom oraz magnez. Jednak najważniejszy jest jod, jako element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Tarczyca to gruczoł, jaki wytwarza hormony mające oddziaływanie na mnóstwo funkcji ciała, normują one metabolizm, pracę układu nerwowego jak też krążenia. Powinniśmy zatem dbać o właściwy poziom jodu w układzie.

Może on być dostarczany z jedzeniem, dlatego zaleca się korzystanie z soli jodowanej oraz systematyczne konsumowanie owoców morza. Jednakże nie tylko latem warto jechać nad morze.

Po przeczytaniu tego wpisu, polecam jordania last minute pozostałe wiadomości na przedstawiany wątek, które okażą się nie mniej wciągające.

Można spędzić tam też sylwester Gdynia jest częstokroć wybieranym w tym czasie nadmorskim miastem.